13 14 lat

coś mi sie wydaje że wiek trochę zawyżony, stawiam na 13-14 lat widać to po poście ;) dziewczyny na kaloryfer nie leca, ćwiczcie całe ciało to o wiele lepsze efekty bedą :D

Moim zdaniem to paranoja dawać paruletnim dzieciem sztangę do ręki W taki wieku powinna być ogólnorozwojówka a nie ćwiczenia siłowe 13-14 lat - to wg mnie dolna granica na lekkie treningi siłowe z dużą ilością powt i przewagą treningów ogólnorozwojowych nad siłówką - i wyłącznie pod opieką profesonalisty ------------------------------ *Nie ma [...]

na karate sie nie zanm w boksie 13/14 lat to mlodzicy 15/16 kadeci 16 juniorzy walczy sie w kaskach ochronnych ktore i tak nic nie daja Przyszly Strong man

Całokształt nie jest taki zły Chęci są, możliwości są tylko trzeba dobrać odpowiednią metodę. Plan dla początkujących w warunkach domowych jest jak najbardziej OK. PS. Sa i tacy, którzy w wieku 13-14 lat prosza o rozpisanie mietka i omena Więc przyznasz, że na tym tle kolega wypada celująco

to prawda jak miałem 13-14 lat ćwiczyłem na siłowni i g**** urosłem

hmm tez kiedys mialem dwie hantelki po 10 kg mialem wtedy chyba 13-14 lat i cwiczylem nimi raz w miesiacu ^^ ale do rzeczy Proponuje Ci wyciskanie tych sztangielek na lawce(nie probuj na podloce bo wtedy skracasz ruch ja ten blad popelnilem ;/) Podciaganie sztangielek do tlowia w opadzie (pamietaj o wyprostowanych plecach) dotego duzo biegania [...]

I da się z tego wyjść całkowicie? ja miałem tego typu problemy 13-14 lat temu i aktualnie zapomniałęm, że w ogóle miałem takie problemy

I da się z tego wyjść całkowicie? ja miałem tego typu problemy 13-14 lat temu i aktualnie zapomniałęm, że w ogóle miałem takie problemy Ile czasu ci to zajęło? I jak wyglądała twoja terapia mniej więcej?

[...] nie lubie, niby się pyta czy tak dobrze czy nie, wszyscy piszą nie, a taki typek swoje że tak jest okej.. to po co się do jasnej ciasnej pytasz?? z 3 świata przybyłeś czy jak że ważysz 55 kg a może masz 13-14 lat i 1,65 m wzrostu?? po dziewiąte jaki to gainer? 10 procent białka, 40 procent cukru i 60 procent malodektryny i 5 procent białka?

[...] co jest dobre dla każdego dzieciaka, ale faktycznie jest pewna granica wiekowa której nie powinno się w niektórych sportach przekraczać - w boksie czytałam, że jest to 13-14 lat, z tego względu, że jest to jednak sport uderzany. Najlepsze są chyba jednak sporty chwytane, tworzą super bazę ogólnorozwojową pod inne sporty. Ja bym z innego względu [...]

Tylko koles ma pewnie z 13-14 lat, nie wyzywajcie sie na malolatach, tez kiedys tacy byliscie Enzo

ten gość wcale nie ma 13-14 lat tyko 18 i kazal ci powiedziec chasland17 ze po pijaku to 90kg wezmie na martwy ciag i to bez trudu i mowi jeszcze ze jak do nikogo nie fikasz to i nigdy nie dostaniesz. Mowi ze ma duzo kumpli i możesz mu skoczyc "to są jego slowa nie moje"

co do ludzi ze wsi - silniejsi na pewno będą, bo pług ciągają , sam widziałem łepków po 13-14 lat którzy 60-ką machali

[...] . Aby mieć masę musisz mieć solidną dietę i sumiennie trenować . Odwiedź działy " trening dla początkujących " , " trening w domowych warunkach " . Możesz się pobawić a A6W , ABS , ABS II i inne . Sądząc po wadze masz 13/14 lat ? I przy takim wzroście to na prawdę jesteś chudy ... Może się mylę . Wypełnij to co podałem wyżej .

czy problem dotyczy gł. facetów czy kobiety z takową "klatką" również sie zdarzają? chyba dziwnie by to wyglądało pytam z ciekawości, bo mój kuzyn będzie miał jakoś w tym roku operacje... ma dosyć mocno wgniecioną klate, ma 13-14 lat wielu lekarzy zbagatelizowało to twierdząc, że "taka jego uroda" ale to nawet mało obeznany w [...]

O ile się nie mylę to Michail zaczynał też w wieku 13-14 lat.

W tym wieku...? ...a to niech Lukasz powie jak mlodzicy dowalaja. Zaczynaja 13-14 lat a czasem wczesniej. Kiedys mi to imponowalo - teraz budzi pogarde poniekad.

Trochę sporo taka operacja. Ale czy mając gino nie powinny boleć sutki przy dotykaniu? Bo w sumie jak dotykam palcem to jest to takie miekkie po porstu i pod sutkiem nic nie czuję. Wiem że ( chyba ) miałem gino mając 13-14 lat w tedy gdy ktoś mnie dotknął w klatke piersiową to bolało mocno. Zmieniony przez - bubus321 w dniu 2021-01-06 12:32:23

łoojjj imrahil ja mialem 13-14 lat i zarlem suple i nie gadal glupot ze nic nie daja i nie potrebuje zreszta to jego decyzja czy bedzie jadl czy nie pozdrawiam

"imrahil ja mialem 13-14 lat i zarlem suple" nie skomentuje bo by i tak posta usuneli kiedys zrozumiesz co chcialem napisac